心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，心理学上认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
一、具有充分的安全感；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持个性的完整与和谐；
六、善于从经验中学习，具有一定学习能力；
七、能保持良好的人际关系；
八、适度表达和控制自己的情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能发挥自身才能和兴趣爱好；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
一般而言我们可参照上述标准检视自己的心理健康状况，严格意义上的心理健康则要求助于临床心理学家的测查与诊断，不能随意给自己和他人胡乱下结论，当你认为自己存在一些心理健康方面的问题时，请积极寻找解决办法，如：适当宣泄；尝试转移注意力；不随意推测他人对自己的评价；改善一下人际关系；采取一些措施提高睡眠质量；多参加体力劳动和体育活动；做做放松训练等等。
年，我们拥有一个特殊的超长假期，在这个长期居家生活的时期，我们师生面临着学习、生活、工作等多种人生角色交织在一起，可能会面临这样那样的临时问题，希望我们借助这个心理关爱活动，学会给自己按暂停键，听听来自内心深处的声音。此次关爱活动共有四个活动模块分别如下：
活动模块一：晒晒我的微幸福
活动时间：3月-4月
活动内容：
1.疫情防控居家生活期间，对于我们自己来说感到幸福的事情是什么？请晒出来：如：可以是高效的学习计划、充满节奏感的丰富的生活安排，或老师、同学、家长、朋友等之间的某次满足而生动的交流沟通探讨、亦或者是阅读了一本好书、了解到一条新闻，或看了一个电影、电视节目、视频、文章等，其中有让你感到幸福的地方？请展示出来，照片或文字都可以。
2.居家生活，你学习到的一个新技能（手工、做饭、修理等）是什么？它给你带来什么感受和心情？请展示出来，照片或文字都可以。
3.居家的你，每天坚持做的一件事是什么？(一项运动、写日记、读书、练琴、绘画、做家务等)给你带来了什么惊喜？
4.你给家人或家人给你的感动瞬间，任何你觉得欣喜感动的画面都可以。
要求：以上内容，请老师和同学们至少写一个或者图片配文字说明。
活动模块二：谈谈我的心声
老师们、同学们居家生活、工作、学习期间，辛苦了！特殊时期长期居家的生活状态，让我们拥有不同以往的很多体验，酸甜苦辣咸个中滋味只有体验者能体会，心理学专家建议要
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